グレーゾーンなわたしたち

【ADHD夫を支える妻】はっさくのブログ。発達障害、HSP、メンタルトレーニング、教育に関するあれこれを発信中!

パートナーの発達障害に悩む方へ〜「カサンドラ」自助グループまとめ

全国の「パートナーの発達障害に悩む人の会(カサンドラ自助グループ等)」をまとめたよ!

祝1周年★「夫に見せられるブログ」を目指して〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

ブログ1周年☆カサンドラを乗り越えた「ADHD夫を支える妻」の胸の内。

ADHDの集中力を飛躍的に高める方法【後編】~ヒントは「あの時代」の習慣?!

ADHDが集中できない理由と対処法。ヒントは「あの時代」の生活習慣?!

ADHDの集中力を飛躍的に高める方法【前編】~人が集中するときの脳

人が物事に集中しているとき、脳はどのように働いているのか。

ADHDは歴史的にみれば恩恵だった?!~ADHDの持つ遺伝子の謎

ADHD特性という厄介なものが、現代まで淘汰されなかった理由。

「夫への愛」より領収書?!~ADHD夫を支える妻のつぶやき

金銭トラブル多きADHD夫を支える妻、ついに「夫への愛」と領収書を天秤に・・・?!

【私と愛着⑥】「毒親」という言葉に思うこと

【私と愛着⑥】母からもらった「愛」も「毒」も、その全てが私をかたちづくっている。

【私と愛着⑤】母に対して死んでもいえなかった言葉

【私と愛着⑤】幼い頃の私には、母に対して死んでもいえなかった言葉がある。

あのとき私は、泣くほど怒りたかった〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

本当の感情と向き合う中で、夫に対する過去の負の感情が芋づる式に出てきた。

してもらったことを数える〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

「与えたもの」を数えるだけでは足りない。「もらったもの」の多さを愛おしいと思える30代に。

【ADHD】形が変わると見えなくなる魔法を攻略せよ!

探し物が苦手なADHD夫の「形が変わると見えなくなる魔法」を攻略せよ!

ADHDが語る!過集中の時間感覚と身体感覚

ADHDの夫が語る過集中の時間感覚や身体感覚が端的でわかりやすい。

トランクスの使い方が独特すぎる人~ADHD夫は裸族のダビデくん

裸族のADHD夫(=愛しのダビデくん)の独特なトランクスの使い方を紹介☆

コンサータは誰のためのもの?~教育現場のグレーゾーンな子どもたち③

「子どもが発達障害の治療薬を服用することの意味」が歪められる教育現場。

「皆が凸凹」という視点に立てば〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

「皆が凸凹」という視点に立てば、世界の見え方も、発達障害の捉え方も変わる。

【後編】思えば父は、典型的なASDだった~父にシンパシーを感じる私

強烈なASD特性を持つ父が感じていた困り感。父譲りのASD特性を持つ私には父の苦しみが何となくわかる。

【前編】思えば父は、典型的なASDだった~医者の父の一筋縄ではいかないコミュニケーション

父は、典型的なASD(アスペルガー)だった。医者の父の一筋縄ではいかないコミュニケーションの話。

繰り返される咳払い、爪噛み、もしかしてチックかも?

発達障害とも関係の深い「チック」について解説します。

ADHD夫、『置き弁(忘れ弁)ギネス』に挑戦中!

あるギネス記録(?)に挑戦している夫。その名も『置き弁(忘れ弁)ギネス』!

敏感っ子の育児で最も大切な2つのこと〜人一倍敏感な子(HSC)を育てています

敏感っ子の育児で最も大切な2つのこと。単純だけど、これさえあれば無敵です。

【ADHD】夫の私服、魔の2着ヘビーローテーションから脱却せよ!

服装に無頓着なADHDの夫。原因と対策は?ADHDのおしゃれは工夫次第☆

【私と愛着④】幼い息子に突きつけられるもの

育児を通して幼い息子から突きつけられるもの。母と幼い私の愛着の話。

【ADHD】指摘されたことが一晩でデフォルトに戻る現象

ADHD夫の【指摘されたことが一晩でデフォルト(初期設定)に戻る現象】の原因と対策。

世界の中心で叫びたかった言葉〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHD夫を支える妻が、世界の中心で叫びたかった言葉。

【ADHD】当初の目的が鮮やかにすり替わる現象

夫の当初の目的が鮮やかにすり替わる現象。妻はADHDの物忘れの片鱗を見た。

【ADHD】洗濯機から出てくる思わぬ品々

【ADHD】洗濯機から出てくる思わぬ品々。犯人はもちろん夫です。

自分も相手も尊重する「アサーティブ」ないい方・姿勢をマスターしよう

ちょっとASDでHSPの私が、自己主張上手になるための「アサーション」の基本を紹介☆

怒りの根っこにある感情を見つめ、癒す方法

ADHD夫を支える妻のアンガーマネジメント修行!怒りの根っこの感情を見つめ癒す方法。

一番伝えたい気持ちをしっかりつかむ〜怒りの渦中のコミュニケーション

怒りで爆発しそうなときほど、自分の一番伝えたい気持ちに集中しよう。

自分の「本当の気持ち」がわかる人、わからない人、決定的な違いは?

自分の「本当の気持ち」がわかる人とわからない人の決定的な違いは?