グレーゾーンなわたしたち

【ADHD夫を支える妻】はっさくのブログ。発達障害、HSP、メンタルトレーニング、教育に関するあれこれを発信中!

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ホワイトデーをADHD仕様に変えたら無駄なケンカがなくなった話

ホワイトデーをADHD仕様に変えたら無駄なケンカがなくなった(ADHD夫が忘れずお返しをくれるようになった!)という話。

ADHDの「先延ばし癖」は「怠けている」から起こるのか

ADHD夫の「先延ばし癖」を妻が分析してみた。「先延ばし癖」は一見怠けているようだけど、一概にそうとはいえないようだ。

やらかしがちなADHDは《キュートなLINEスタンプ》を駆使すべし!

【ADHDライフハック】やらかしがちなADHDはキュートなLINEスタンプを駆使すべし!

【ADHDパラドックス】頑張るために横になる⇒横になると頑張れない

【ADHD】頑張るために横になる、するとなぜか頑張れなくなる―今世紀最大のADHDパラドックスに迫る!

ADHDと完璧主義、かけ合わさるとどうなる?

「ADHDかつ完璧主義の人」が陥りやすい典型的なパターンと対策を紹介します。

【注意!】ADHDの人にかけてはいけない6つの言葉

ADHD夫を支える妻の視点から、ADHDの人の自尊心を下げる言葉を6つ紹介します。

【ADHD】落とし物を頻発させるADHDの5つの行動パターン

落とし物を頻発させるADHDの5つの行動パターンを分析してみた。

【ADHD】不注意に不注意を重ねてしまう?!~「不注意の連鎖」の原因と対策

忘れ物を繰り返すADHDの夫の例から「不注意の連鎖」の原因と対策を考えてみた。

ADHDの夫がホワイトデーのお返しを忘れてしまう3つの理由と対策

ホワイトデーにはADHD夫に苦手な要素が満載?!夫がホワイトデーのお返しを忘れる3つの理由と対策。

【ADHD】手紙をなくす夫への対策~郵便受けにダイヤルロックを装着!

手紙をなくすADHD夫への対策★郵便受けにダイヤルロックをつけた話。

【ADHD】未完了のタスクをうっかりTo-Doリストから消してしまう夫への対策

【ADHD】未完了のタスクをうっかりTo-Doリストから消してしまう夫への対策。

【ADHD】「指差し確認」の効果~うっかりミスが6分の1に減少?!

【ADHD】「指差し確認」をすると、うっかりミスが6分の1に減るって知ってた?

【ADHDの困り事】物の置き忘れ、どう対処する?

ADHD夫の「物の置き忘れ」をなくすべく奮闘(そして惨敗)した記録。誰か助けて~!

ADHDの集中力を飛躍的に高める方法【後編】~ヒントは「あの時代」の習慣?!

ADHDが集中できない理由と対処法。ヒントは「あの時代」の生活習慣?!

ADHDの集中力を飛躍的に高める方法【前編】~人が集中するときの脳

人が物事に集中しているとき、脳はどのように働いているのか。

ADHDは歴史的にみれば恩恵だった?!~ADHDの持つ遺伝子の謎

ADHD特性という厄介なものが、現代まで淘汰されなかった理由。

【ADHD】形が変わると見えなくなる魔法を攻略せよ!~探し物が苦手なADHD対策

探し物が苦手なADHD夫の「形が変わると見えなくなる魔法」を攻略せよ!

ADHDの夫が語る!過集中の時間感覚と身体感覚

ADHDの夫が語る過集中の時間感覚や身体感覚が端的でわかりやすい。

【ADHD】夫の私服、魔の2着ヘビーローテーションから脱却せよ!

服装に無頓着なADHDの夫。原因と対策は?ADHDのおしゃれは工夫次第☆

【ADHD】指摘されたことが一晩でデフォルトに戻る現象

ADHD夫の【指摘されたことが一晩でデフォルト(初期設定)に戻る現象】の原因と対策。

【ADHD】当初の目的が鮮やかにすり替わる現象

夫の当初の目的が鮮やかにすり替わる現象。妻はADHDの物忘れの片鱗を見た。

【ADHD】先延ばし癖を指摘されてイライラするADHDの4つの心理

先延ばし癖を指摘されて怒る夫。「怒り=心のSOS」と認識すると彼の見え方も変わる。

【ADHD】結婚指輪をなくさない!ADHDに最適な指輪の置き場所は?

ADHDに最適な結婚指輪の置き場所や収納方法を紹介☆もうなくさないぞ!

【ADHD】物忘れ防止☆洗面所の「あれ」が伝言板に早変わり?!

ADHD夫の物忘れを防ぐために、洗面所の「あれ」を有効活用しているよ☆

【ADHD】探し物が見つからないADHDの5つの行動パターン

探し物が見つからないADHDの5つの行動パターンを分析してみた。

タスク漏れ激減!ADHD夫とのタスクの管理は「あの場所」で行え!

ADHD夫とのタスク管理を「あの場所」で行うようにしたらタスク漏れが激減!

【レジ袋有料化】ADHD夫にエコバッグを活用してもらうための工夫

ADHD夫にエコバッグを活用してもらうための工夫をまとめたよ。

ADHD夫のマスク忘れを防ぐ!最適な置き場所は?

ADHD夫のマスク忘れを防ぐ、とっておきの置き場所を見つけた!