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怒りで爆発しそうなときほど、自分の一番伝えたい気持ちに集中しよう。

自分の「本当の気持ち」がわかる人とわからない人の決定的な違いは？

アンガーマネジメントを学ぶASD×HSP女が「イライラ日記」のつけ方を紹介☆

ドラマ「半沢直樹」にみる「ごめんね」が下手くそな大人たち。私にも耳が痛い話だ～(..;)