グレーゾーンなわたしたち

【ADHD夫を支える妻】はっさくのブログ。発達障害、HSP、メンタルトレーニング、教育に関するあれこれを発信中!

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【ADHD夫を支える妻】になんかなりたくなかった〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

本当は【ADHD夫を支える妻】になんかなりたくなかったと気が付いた-夫の発達障害と向き合ってきた妻の胸の内を語ります。

アイデンティティが大きく揺らぐ〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

アイデンティティが大きく揺らぐことへの戸惑いが、大人の発達障害の受容を難しくさせる・・・ADHD夫を支える妻のつぶやきです。

初デートで出ていた鼻毛が全てのはじまり~ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHD夫との初デートの思い出。遅刻してきた彼の「飛び出たアレ」から目が離せない・・・!?

救済?それとも分断?カサンドラの功罪を考える

カサンドラは当事者との関係に苦しむ人々を救済したが、一方で不必要な分断を生む暴力となった。

夫を疑うことに疲れた〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHDの夫を疑うことに疲れた妻のつぶやき。

カサンドラブロガーがなぜ裸族の記事をせっせと書いているのか

【ADHD夫を支える妻】である私が、夫のハダカをせっせと記録し続ける理由。

無自覚のDVを訴えた日〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

夫の行為を「DV」などという言葉で表現したのは初めてだった―ADHD夫を支える妻のつぶやき。

「話半分」のススメ~ADHD夫を支える妻のつぶやき

【カサンドラライフハック】真に受けすぎない、期待しすぎない・・・ADHD夫を支える妻の「話半分」のススメ。

パートナーの発達障害と向き合う!4つの基本姿勢

カサンドラさん必見☆ADHD夫を支える妻が考える「パートナーの発達障害と向き合う4つの基本姿勢」とは?

特性を「言い換える」〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

発達障害の特性を意図的に「言い換える」ことで、自尊心を守る。

「スルー力」が試されている?!~ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHD夫との生活は「スルー力」が試される?!-ADHD夫を支える妻のつぶやき。

「流れて、流れて、流れまくる予定」をぶった切る!~ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHD夫の「先延ばし癖」を1年間我慢して・・・ついに妻の堪忍袋の緒が切れた?!

「どうしたら自分も相手も楽になれるのか」~家族の発達凸凹と向き合う視点

大人の発達障害(ADHD)の夫と、HSCの息子を抱える私が、家族の発達凸凹とうまく向き合うコツを紹介します。

カサンドラ防止!発達障害のある夫への「ムダな怒り」を手放す方法

アンガーマネジメントでカサンドラ防止!発達障害のある夫へのムダな怒りを手放す方法。

ADHDの夫の「困り感」を目の当たりにした日~ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHDの夫の「困り感」を目の当たりにした日、私は言葉を失った。これが大人の発達障害のリアルだ。

自尊心を傷つけず、苦手だけを手放してもらう~大人の発達障害に向き合うヒント

ADHD夫を支える妻流☆大人の発達障害に向き合うヒント。それは自尊心を傷つけず、苦手だけを手放してもらうこと。

【カサンドラ】孤独と向き合うために、今すぐすべきこと3つ

カサンドラの大敵は「孤独」。孤独と向き合うために、今すぐすべき3つのこと。

夫の「強い衝動性」を知った日〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

【ADHD】不注意優勢型だと思っていた夫が、ここまで「衝動性」に苦しんでいたとは・・・。

夫が「ADHD」だったらいいのにと思ってしまった〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

いっそ夫が「ADHD」だったらよかったのに・・・初めてそう思った日、胸が苦しかった。

ユーモアの力は偉大なり~ADHD夫を支える妻のつぶやき

つらいときほど、心にユーモアを・・・♡そうやって夫のADHDと向き合ってきた。

夢の「お花畑」化が止まらない?!〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHD夫のトラブルの反動?!夢の「お花畑」化に歯止めが利かない妻の話。

あなたの「死にたい」を聞いたとき~ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHDの夫の「死にたい」を聞いたときの、妻のぐちゃぐちゃの気持ち。

パートナーの凸凹と、自分自身の凸凹と~ADHD夫を支える妻のつぶやき

パートナーの凸凹と向き合ううちに、自分自身の凸凹が見えてきて揺らぐ。苦しいけれど、自然で大切なこと。

「惚気力」を磨く!〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

「惚気力」を夫婦円満の武器にする。ADHD夫を支える妻の密かな企み♡

パートナーの発達障害に悩む方へ〜「カサンドラ」自助グループまとめ

全国の「パートナーの発達障害に悩む人の会(カサンドラ自助グループ等)」をまとめたよ!

祝1周年★「夫に見せられるブログ」を目指して〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

ブログ1周年☆カサンドラを乗り越えた「ADHD夫を支える妻」の胸の内。

「夫への愛」より領収書?!~ADHD夫を支える妻のつぶやき

金銭トラブル多きADHD夫を支える妻、ついに「夫への愛」と領収書を天秤に・・・?!

あのとき私は、泣くほど怒りたかった〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

本当の感情と向き合う中で、夫に対する過去の負の感情が芋づる式に出てきた。

してもらったことを数える〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

「与えたもの」を数えるだけでは足りない。「もらったもの」の多さを愛おしいと思える30代に。

「皆が凸凹」という視点に立てば〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

「皆が凸凹」という視点に立てば、世界の見え方も、発達障害の捉え方も変わる。