グレーゾーンなわたしたち

【ADHD夫を支える妻】はっさくのブログ。発達障害、HSP、メンタルトレーニング、教育に関するあれこれを発信中!

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ADHDの集中力を飛躍的に高める方法【後編】~ヒントは「あの時代」の習慣?!

ADHDが集中できない理由と対処法。ヒントは「あの時代」の生活習慣?!

ADHDの集中力を飛躍的に高める方法【前編】~人が集中するときの脳

人が物事に集中しているとき、脳はどのように働いているのか。

ADHDは歴史的にみれば恩恵だった?!~ADHDの持つ遺伝子の謎

ADHD特性という厄介なものが、現代まで淘汰されなかった理由。

【ADHD】形が変わると見えなくなる魔法を攻略せよ!~探し物が苦手なADHD対策

探し物が苦手なADHD夫の「形が変わると見えなくなる魔法」を攻略せよ!

ADHDの夫が語る!過集中の時間感覚と身体感覚

ADHDの夫が語る過集中の時間感覚や身体感覚が端的でわかりやすい。

トランクスの使い方が独特すぎる人~愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)⑥

愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)⑥~ダビデくんの独特なトランクスの使い方を紹介します☆

【後編】思えば父は、典型的なASDだった~父にシンパシーを感じる私

強烈なASD特性を持つ父が感じていた困り感。父譲りのASD特性を持つ私には父の苦しみが何となくわかる。

【前編】思えば父は、典型的なASDだった~医者の父の一筋縄ではいかないコミュニケーション

父は、典型的なASD(アスペルガー)だった。医者の父の一筋縄ではいかないコミュニケーションの話。

繰り返される咳払い、爪噛み、もしかしてチックかも?

発達障害とも関係の深い「チック」について解説します。

ADHD夫、『置き弁ギネス』に挑戦中!~忘れ物の最長記録達成なるか?!

あるギネス記録(?)に挑戦している夫。その名も『置き弁(忘れ弁)ギネス』!

【ADHD】夫の私服、魔の2着ヘビーローテーションから脱却せよ!

服装に無頓着なADHDの夫。原因と対策は?ADHDのおしゃれは工夫次第☆

【ADHD】指摘されたことが一晩でデフォルトに戻る現象

ADHD夫の【指摘されたことが一晩でデフォルト(初期設定)に戻る現象】の原因と対策。

ダビデくん、真冬にハダカの楽園を見つける~愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)⑤

愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)⑤~ダビデくんが真冬に見つけた楽園の話。

【ADHD夫×ASD妻】休日のケンカ防止!互いの「つもり」をすり合わせる6項目

【凸凹夫婦】互いの「つもり」をすり合わせて休日の夫婦ゲンカを防ぐ。

真冬にドッキリ!「下だけ裸族」のダビデくん~愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)④

愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)④~裸をこよなく愛するダビデくんは、冬の寒さにもめげませんよ!

ASD当事者はなぜ「光の粒」が見える?~感覚過敏と時間情報処理の正確さ

ASDに「光の粒」が見えるのはなぜ?感覚過敏のメカニズムに迫る!

【発達障害】ヘルプマークは発達障害グレーゾーンでも使えるのか

ヘルプマークは発達障害グレーゾーンでも使えるのか。

夫を「障害者」だといわれて違うと思った~ADHD夫を支える妻のつぶやき

夫は「発達障害者」でも「ADHD」でもない。夫は夫、それが本質だ。

発達障害者支援センター、家族や支援者も利用できるって知ってた?

発達障害者支援センターは当事者の家族や支援者も自由に利用できるよ!

【ADHD】先延ばし癖を指摘されてイライラするADHDの4つの心理

先延ばし癖を指摘されて怒る夫。「怒り=心のSOS」と認識すると彼の見え方も変わる。

【ADHD】結婚指輪をなくさない!ADHDに最適な指輪の置き場所は?

ADHDに最適な結婚指輪の置き場所や収納方法を紹介☆もうなくさないぞ!

【ADHD】物忘れ防止☆洗面所の「あれ」が伝言板に早変わり?!

ADHD夫の物忘れを防ぐために、洗面所の「あれ」を有効活用しているよ☆

【先延ばし癖変化球?!】ADHD夫の「やったやった詐欺」に騙される妻

先延ばし癖変化球?!ADHD夫の「やったやった詐欺」に騙されまくる妻。

発達障害の受容④~「大人の発達障害」の受容はなぜ難しいのか

【発達障害の受容④】大人の発達障害の受容はなぜ難しいのかを考察してみた。

発達障害の受容③~当事者同士で「特性の受け入れ方」が違うのはなぜ?

【発達障害と受容③】当事者同士で特性の捉え方・受け入れ方が違うのはなぜ?

ダビデくんに冬到来?!裸族から半裸族になりました~愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)③

愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)③~冬間近、裸をこよなく愛すダビデくんが裸族から半裸族に?!

タスク漏れ激減!ADHD夫とのタスクの管理は「あの場所」で行え!

ADHD夫とのタスク管理を「あの場所」で行うようにしたらタスク漏れが激減!

発達障害の受容②~発達障害グレーゾーンを受け入れる!ポイントは?

【発達障害の受容②】「発達障害グレーゾーン」の障害受容は特殊?!葛藤とポイントを整理したよ☆

発達障害の受容①~夫のADHDを受け入れるまでの長い道のり

夫のADHDを受け入れるまでの葛藤と気づき。発達障害の受容を家族の視点から考える。

【レジ袋有料化】ADHD夫にエコバッグを活用してもらうための工夫

ADHD夫にエコバッグを活用してもらうための工夫をまとめたよ。