完璧主義の「べき思考」は自己肯定感を下げる原因に?!「～すべき」を緩める２つの方法を紹介。

自律神経が乱れやすいHSPほど「ゆらぎ」を生活に取り入れて、上手にリラックスしよう！

ハンカチを持ち歩かないADHD夫は、トイレの後どこで手を拭いているのか？

大人の発達障害と愛着～ADHDを認められず大人になった彼の心に暗い影を落とすのは「愛着の問題」だった。

レビュー『カノジョは今日もかたづかない』：片付けられない主人公の仕事と恋の物語。HSPの私が最近深く共感した作品です。

愛しのダビデくん(裸族のADHD夫)⑨～ダビデくんが家中を闊歩する中、息子の「ダビデ化」だけは避けたい！

ADHD夫が度重なる寝落ちの末に体得した○○スキルが、ハイレベルすぎて笑える。

HSPが自分を追い込んでしまう4つの言葉。繊細な人ほど「言葉」の使い方に気をつけよう！

HSP母による、HSC息子の育児。2人の最大の弱点＝「見通しが立たない不安」を解消するための工夫。

ADHD夫のミスに翻弄されるASD妻、「課題の分離」で怒りをコントロールしてみたら･･･